למתבגר

עבור המתבגר


שמעון רומלט

1. גיל ההתבגרות הוא תקופה קשה ומבלבלת ביותר בחיים ועלולה להתקשות השתלבות בבית הספר, בחברה ובחיי משפחה. כולם עוברים תקופה זו, כך שאתה לא לבד בתקופת זו.

2. הערך את עצמך ואל תדאג לגבי הערכה מצד אחרים.

3. היה נחמד לאנשים ותתוגמל.

4. חייה את חייך בשמחה ובהגשמה. האושר שאתה חש ישתקף גם לאחרים וייצור אווירה חיובית.

5. אפילו זמנים קשים וקשיים הם זמניים ויחלפו.

6. ישנם מיליארדי אנשים בעולם ולכן הסיכויים למצוא בן זוג מתאים הם גדולים. בסופו של דבר תמצא את בן/בת זוגך.

7. התייעץ בנוגע למה שמטריד אותך עם מי שמבין, למשל: לגבי שינויים רגשיים ופיזיים, יחסים בין-אישיים והסתגלות לגיל ההתבגרות. אל תעשה דברים טיפשיים ולא הפיכים. מה שנראה היום רע יראה אחרת עם הזמן.

8. היזהר מעישון וסמים. עישון וסמים המובילים לתלות. עדיף לא להיות תלוי בכלום.

9. ניתן לטפל באקנה עם חלב שקדים/טלק. כדורים, כגון: מינוציקלין, אזתיופרים, או טטרציקלין יכולים לשמש במקרים חמורים יותר. התייעץ עם רופא עור.


כל הזכויות שמורות לשמעון רומלט, MD,. 2004